2011-12-16から1日間の記事一覧
体重:74.6kg 体脂肪率:24.0% …メシらしいメシを食いそびれた。 昼間は仕事中にビスケットを齧っていたので、特に問題なく、帰宅後に、オージービーフのサーロインステーキ肉を2枚(280gと355g)買ったので、肉たたきで筋を切り、ご飯を炊いてい…
体重:74.6kg 体脂肪率:24.0% …メシらしいメシを食いそびれた。 昼間は仕事中にビスケットを齧っていたので、特に問題なく、帰宅後に、オージービーフのサーロインステーキ肉を2枚(280gと355g)買ったので、肉たたきで筋を切り、ご飯を炊いてい…