体重：ｋｇ 体脂肪率：％ 朝食：シリアルと牛乳 ｗｉｔｈ おくすり 昼食：豚野菜ポン酢、そうめん 夕食：ごまだれ冷やし中華 昨日出掛けたので、今日は引き籠り予定。 朝は久しぶりにシリアルになった。 …やっぱり、シリアルは味気ないのう。 予定通り引き籠…