朝 おにぎり 昼 鯖塩焼き定食 夜 ホイコーローと、かきたまえのきスープ、ご飯 ねもい。あと肩こりというか、右腕全体が凝ってる感じ。 腕の筋肉が明らかに昔に比べて落ちてるので、その辺りが理由かなぁ…。 今日は20時までしか残業しなかったので、夕飯は…
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