体重：８５．２ｋｇ
体脂肪率：３１．０％
昼食は、源やの日替わり刺盛り合わせ定食、薬なし。
夕食は、冷製ツナオクラパスタ(400g)、薬なし。
夕飯はラーメンの気分だったのだが、近くのラーメン屋が月曜定休なので諦め。
在庫のパスタを消費する事に。
ツナとオクラ、めんつゆとポン酢、オリーブオイルとしらす、トマトで冷製ソースを作り、余っていたレタスをちぎってお湯を潜らせた後、冷やしておく。
茹で上がったパスタにレタスを散らして冷製ソースをぶっかけて食った。
…冷製ソースが少なくて、微妙。
あと、冷製パスタなら細い麺じゃないと微妙。
