食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：箱根そば 朝そば ｗｉｔｈ おくすり
昼食：テング酒場 鶏のから揚げ定食
夕食：箱根そば 天玉蕎麦 ｗｉｔｈ おくすり
ここ半月、１日２回の花粉症の薬が、１日１回で十分効いていた為、そろそろ花粉の季節が終わったのかと思ったが、昨日一日飲まなかったせいか、今日は微妙に喉に違和感がある。
このお薬は、即効性が無いとの事で、今日の朝に飲んだ薬はまだ効いていないのだろう。
今日は夕方も飲んだ方がよさげ。
あと、口内炎もあるから、ビタミンＢも摂ろう。