食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：箱根そば 朝そば ｗｉｔｈ おくすり
昼食：ビストロｗ 東京四谷
夕食：小諸そば 二枚盛り蕎麦
仕事が立て込んでて、厳しい。
午後に打ち合わせで客先へ。
打ち合わせが少し長引いたが、病院に行く時間には間に合ったので、定期通院している病院へ。
前回の血液・尿検査の結果、やはりデブった分、しっかりと指標が悪化しており、来月の通院時にもう一度検査して、結果を見て薬を出すか、生活改善で修正するかの方針を決める事になった。
…やばたにえん。
もっとしっかり生活を改善したいのだが、仕事が忙しいので体力は落とせないし、面倒。
追記。
秋葉原のＪＩＮＳで眼鏡を作製。
今まで、左の方が視力が低く、右目がマシだったのが、今は両目共に同じぐらいに視力が落ちているとの事。
バランスが悪いとガチャ目になるので、これはこれで悪くは無いらしい。
一番薄くできるレンズで作るなら、１週間かかるとの事だが、別に急いではいないので、一番薄いレンズで作ってもらう事にした。
出来上がるのは、１２／３１らしいが、早まる可能性もあるので、早くできたら電話するとの事。