食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：ゼリー飲料 ｗｉｔｈ おくすり
昼食：堂々 鯖塩焼き定食
夕食：チキンラーメンと弁当、松屋 豚焼肉定食
天気がいまいちで、小雨がぱらぱら。
折り畳み傘を出すには微妙な雨量なので、ジャンパーで防ぐのみとする。
…しかし、月末か…。
残業が押して、帰宅したのが御前様。
食事が不規則で、やや食べ過ぎになっているため、体重が落ちないわ、免疫力が落ちているせいか、口内炎は２週間以上も続いて治る気配が無いわで、もう散々。