食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：おにぎり ｗｉｔｈ おくすり
昼食：堂々 牛すじカレー定食
夕食：
今日仕事すれば、週末。
昼は、溜まったスタンプカードでタダメシ。
なんか、喉が少しいがらっぽくて、咳が出る。
…花粉症の症状が出始めたのだろうか。
去年の３月は、１１日に喉奥に違和感を感じて、調べたらデッカイ血豆が喉奥に出来、１４日破れた血豆が腫れて、３時間待ちで耳鼻咽頭科に掛かっても、腫れただけとビタミン剤だけ処方され、１週間近く辛い時期を過ごして、４月に入ったら、３日には首が凝るような辛さが始まった。
これを「花粉症の症状」と知らず、温泉に行ったり、湿布を貼ったりしてみても、症状が改善せず、４月中はずっと喉の痛みと肩こりに悩まされていたのだが、２７日に糖尿で通っていた内科の先生に相談し、花粉症の薬を出して貰ったら、劇的に症状が緩和。
最終的に、６月末辺りまで薬を飲んでいたという記録がある。
つまり、来月頭には花粉症の薬を飲み始めるべきで、３か月は飲み続ける必要があるもという事だ。
…憂鬱である。
しかし、去年のダイアリーを読み返してたら、去年の春先はＤＱＮ遭遇率が高めだった模様。
今年は変なのに絡まれ無いように、気を付けよう。