2019-10-19 食事を記録しよう diet 体重:kg 体脂肪率:% 朝食:たべそびれ、のみわすれ 昼食:チャーハン 夕食:ヒレステーキ、イカフライの黒酢炒め、ご飯、味噌汁 本当は休出の予定だったが、雨も降っていたし、疲れていたので明日に見送り。 一日ゴロゴロして体力回復に努める。 夜に行ったスーパーで、ステーキ用ヒレ肉(アメリカ産)が半額になっていたので購入。 国産牛ヒレ肉が1.5倍のお値段(もちろん半額)で売っていたが、悩んだ末に、質より量を取った。 わさびを付けて食べたが、美味かった。