食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：たべそびれ、のみわすれ
昼食：チャーハン
夕食：ヒレステーキ、イカフライの黒酢炒め、ご飯、味噌汁
本当は休出の予定だったが、雨も降っていたし、疲れていたので明日に見送り。
一日ゴロゴロして体力回復に努める。
夜に行ったスーパーで、ステーキ用ヒレ肉(アメリカ産)が半額になっていたので購入。
国産牛ヒレ肉が１．５倍のお値段(もちろん半額)で売っていたが、悩んだ末に、質より量を取った。
わさびを付けて食べたが、美味かった。