2019-12-04 食事を記録しよう diet 体重：ｋｇ 体脂肪率：％ 朝食：たべそびれ、のみわすれ 昼食：サイゼリヤ ワンコインランチ 夕食：弁当、菓子パン 安価なランチの新規開拓は難しそうなので、月曜は源や、それ以外は週２はサイゼ、残り２日は会社でレンチン飯にしようかと検討中。 とゆーか、魚が食えるランチが、月曜の源やだけつーのが厳しい。 なんか、良い方法はないかなぁ。 昨日も忙しくて病院に行きそびれて、今日行こうとおもったら「休診日」…orz 明日行くしかないか…。
