食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：温玉ぶっかけうどん　ｗｉｔｈ おくすり
昼食：鉄火巻
夕食：うな丼
ＧＷ２日目も、出かける余地も場所も無く、エアコミケなる遊戯にふける程には暇でもなく、ただただ怠惰に優雅な引き籠り生活を楽しむ。
昨日に引き続き、夜に半額狙いで買い物に行った以外は、完璧に引き籠った理想的新コロ生活だ。
血糖値に関しては、「改善」を色々試してみるべし、との勧めに従って

• 食事量を減らす
• 食事間隔を狭くする

を試してみた。
効果が明らかに判るのが、前者、後者はあんまり…という感じ。
あと、何故か昨日の夜中、寝ている間に一度だけ血糖値がぐーんと上がって正常閾を超えていた。
…なんだろ、これ。