2007-12-20 昼食はカロリーメイト生活 ８日目 Diet 本日は、昼にカロリーメイト。夕飯は半額サラダ・刺身２種・惣菜、ご飯、ワンタンスープ。 ご飯は二合で抑えたけど、他が多かったので、あっさり体重は増える。 やはり、夕飯の更なる圧縮が必要なのだろうか。 体重 ７９．２ｋｇ 体脂肪率 ２８．５％
