食事を記録しよう

朝　おにぎり
昼　醤油ラーメン
夜　鶏手羽先のトマト煮とごはん
昨日は早く寝たおかげか、睡眠不足は解消されたが、朝四時目を覚ます。
久しぶりにアスキンをプレイした後、寝たら、プチ寝坊した