朝 おにぎり 昼 塩ラーメン 夜 昨日の夕飯を食べ過ぎたので、ちみっと辛い。 というか、先月は82-3kgをうろうろしていたのに、とうとう体重が85kg近くまで戻ってしまった。 これはやばい。 昼は、外出しようと思ったら、雨だったので仕方なく社食を利用。

朝 おにぎり 昼 鯖塩焼き定食 夜 ホイコーローと、かきたまえのきスープ、ご飯 ねもい。あと肩こりというか、右腕全体が凝ってる感じ。 腕の筋肉が明らかに昔に比べて落ちてるので、その辺りが理由かなぁ…。 今日は２０時までしか残業しなかったので、夕飯は…

朝 おにぎり 昼 菓子パンとロールケーキ 夜 カップ麺 残業が２１時を過ぎると、帰宅が２３時近くになるので、ほとんど家で寝る以外の行動がとれなくなるのがつらたん。 …というか、全般的に余裕がない。 テストの方は、比較的順調だけど、ペースが速い分、神…

朝 おにぎり 昼 菓子パン２つ、チーズ 夜 竜馬 ラーメン 今日からスーツの上着を着るようにしたんだけど、暑いわ。 そして、タブレットの切り替えは予想より難航し、手順書作成に着手できず。 帰りに夕飯作る気力を失ったのと、四谷のライフで半額総菜が買え…

朝 おにぎり 昼 チキンカレー 夜 かつ丼 昨日夜更かししてしまったために、寝不足。 今週は忙しくなるのだが、その前に少し体力温存のため、早め(18時)に帰る。 …筈なのだが、帰宅したら２１時。解せぬ。

朝 つけ麺 昼 わかめラーメン 夜 肉まん、カレーまん 昨日は早めに寝てしまったし、雨も止んでるし、出かける事にする。 …が、結局家でゴロゴロと本を読んだりしている内に、夕方になってしまい、夕方に新宿を多少ぶらついて帰宅した。

朝 たべそびれ 昼 卵スパムサンド 夜 寿司、きのこぶっかけ蕎麦 自社の方で土出が必要になり、朝から行こうかと思っていたが、出した羽毛布団が心地よくて、爆睡してしまい、昼に目を覚ます。 雨の中出かけるのは面倒だったが、１４時半に会社に行ったら、別…

朝 おにぎり 昼 298円弁当とお茶 夜 マグロとカツオのたたきのヅケ丼。 今日の昼から、食堂利用を基本停止の予定。 安い魚定食のときだけ使おう。 つまり、今日は利用しない。 昼は、スパビバの、298円(税抜)のり弁を買う。 帰りに寄ったライフで刺身と酢飯…

朝 おにぎり 昼 松茸ご飯とカキフライの定食 夜 海鮮ヅケ丼 飯を食べ過ぎていると思うので、自制しよう。 具体的には、昼をパンなどで軽く済ませる。 …今日は特別定食なので、明日から。 最寄り駅到着が22時過ぎだっだったので、スーパーが軒並み終業後であ…

朝 おにぎり 昼 チキンカレー 夜 竜馬 ラーメン、出汁雑炊、助六寿司 朝ログインしたら、キルイベが始まってて、本垢がボコられていた…。 解せぬ、明日だと思ってたのに。 やる気がさらに減退。 今日は虫歯治療の最終日。ゴリゴリ削って、モリモリ盛って、終…

朝 おにぎり 昼 醤油ラーメン 夜 鶏手羽先のトマト煮とごはん 昨日は早く寝たおかげか、睡眠不足は解消されたが、朝四時目を覚ます。 久しぶりにアスキンをプレイした後、寝たら、プチ寝坊した

朝 おにぎり 昼 魚定食 夜 塩ラーメン、ラザニア、助六寿司 睡眠不足のため、つらたん。 雨はやんだが、気温は下がったままなので、そろそろスーツの上着が必要かも。 社内会議と、別途打ち合わせの参加により、テストに回せる時間か半減。 …先週に前倒して…

朝 キムチ鍋うどん 昼 桜えび炊き込みご飯 夜 マグロ刺身とごはん、つまみ肉セット 雨が降っているので出かける気がせず、読書とゲーム。 ライザのアトリエは、ジェムの錬金増殖とサブクエストを全部クリアしたが、最強武器とか追加ボスは面倒なのでパスした…

朝 やよい軒 しらすおろし朝定食 昼 たべそびれ 夜 キムチ鍋うどん 台風が来てるとかで、雨が降る中、歯科検診に行く。 朝早くに出かけたので、眠かったのか、昼に帰宅したら寝落ち。 夕方に目が覚めたので、ゲーム開始。 ライザのアトリエをクリアした。

朝 おにぎり 昼 たぬきそば+かきあげ 夜 昨日からの雨で気温が下がり、羽毛布団が恋しい。今日の夜から使うぜ。 …なお、明日は会社で入ってる健保の主催する無料歯科検診なので、早起きが必須の模様。 (結局、羽毛布団は出さなかった模様)

朝 おにぎり 昼 たぬきそば+かきあげ 夜 リンガーハット 背油とんこつとくちゃんぽん 大盛 昨日からの雨で、気温がぐっと下がり、そろそろ本格的に布団を使わないと不味そう。 今、羽毛布団を出すと、ぬくぬく過ぎて寝坊するから、土日までは待たないと…。 …

朝 おにぎり 昼 チキンカレー 夜 にぎり寿司 ねもい。 テストは常時相方が居るので、集中が切れたら適度に休憩する、という事が出来ないのがつらたん。 その代わり、進捗は良かったけど、前倒した分は別な仕事がつっこまれるだけなので、効率を上げても仕事…

朝 おにぎり 昼 醤油ラーメン 夜 冷やしラーメン 昨日は早めに寝るはずだったけど、結局午前一時半ごろに寝た。 おかげでねもい。 あと、最近便秘だったのと、昨日食べ過ぎたので、おなかが張っている。 今日は、定時で帰れたけど、明日からは…無理だろうな。

朝 おにぎり 昼 きつねそば 夜 鶏肉重、あられ丼、鶏白湯、餃玉スープ ライザのアトリエで夜更かししたので眠い。 多分、平日はプレイできないからなぁ…。 今日は運良く、ほぼ残業せず帰れたが、水曜から来週火曜までは残業ゴリゴリの見込み。 冷蔵庫の棚ざ…

朝 おにぎり 昼 あけびの実 ランチバイキング 夜 たべそびれ 昨日は十分寝たので、今日は溜まったスタンプで、あけびの実へ行くことにした。 帰りに温泉に行く前提だったので、ＱＢハウスでカットしてから出発。 秋葉原方面は、これから交通費が掛かるので、…

朝 おにぎり 昼 ケーキ 夜 鶏おこわ、けんちんうどん 昨日買った半額冷凍ケーキで昼食。 ゴミ捨てとか、通販の受け取りとか、午前中に比較的活動的だったから、そのまま行けるかと思ったら、昼に寝落ちて一日終了。 やはり平日の疲れは溜まっていたた模様。

朝 おにぎり 昼 塩ラーメン 夜 ビビン丼 睡眠不足継続中。 土日が休めるのは救いだけど、このパターンだと土曜は完全に休養日で消えて、日曜しか自由活動できないとい

朝 おにぎり 昼 鶏肉のレモンペッパー焼小ライス味噌汁 夜 ヅケカツオのたたき丼 昨晩は、ＦＧＯの周回中に寝落ちした。 寝坊はしなかったけど、眠い。 あと、便秘気味のため、体重が落ちない。 出社すると、月初だからか、非常に人が多い。 肩の痛み、肩こ…

朝 おにぎり 昼 鯖の文化干し定食 夜 餃子、おかし 睡眠時間をなるべく確保するため、さっさと寝るようにしているのだが、やはり眠い物は眠い。 そして、秋の過ごしやすい気温はさくっと終了し、そろそろ羽根布団を使う季節になりそうだが…多分、平日に使う…

朝 おにぎり 昼 醤油ラーメン 夜 海鮮丼 昨日はなるはやで寝たのだが、眠い。 そして、今日も昨日同様の残業で、帰宅時間はほぼ日付変更前。 通勤時間が伸びてる分が、地味に効いててつらい。 大企業相手なので、土日の休みが確保されているのが救いではある…

朝 おにぎり 昼 きつねそば 夜 角煮丼 昨日、少し夜更かししたので、眠い。 …したら、今日はいきなり22時までの残業で、帰宅が23時半。 朝の7時半に家を出て、帰宅が23時半だと、自宅に居られる時間が8時間しかない訳で、こんな生活続いたら、普通に破綻する…

朝 おにぎり 昼 牛タン定食 夜 ガスト 大鶏唐定食 肩の痛みを色々と悩んで、調べてみると、どうにも「安静にするのが一番」で、ストレッチやマッサージは逆効果だったっぽい。 とりあえず、暫くは安静にして様子を見よう。

朝 やよい軒 朝定食 昼 はなまるうどん 温玉ぶっかけ中 夜 ガスト 大鶏唐定食 肩こりというか、肩の違和感が酷くなる一方。 今日は、糖尿で通院している内科へ、薬か切れる前に行ける唯一のチャンスなので、平日同様に早起きして家を出る。 天気はあまりよく…

朝 おにぎり 昼 チキンカレー 夜 ガスト 大鶏唐定食 朝っぱらから雨でテンションダダ下がり。 通勤電車は、もう容赦なく例年通りに混んでる。 雨の影響で一時的なものでと良いのだけれど。 帰りに、ガストでクーポン利用の夕飯。

朝 けんちんうどん 昼 冷凍パスタ 夜 カップ麺 リモートワークの日。 そろそろ肌寒くなってきたのか、布団ナシは寒い感じ。 やっぱリモートワークは肩がこるので、ダイソーで指圧器を購入。めっちゃいいわぁ。 職場用にも１本買おうかしら。 新コロ検査の結…