食事を記録しよう

朝　おにぎり
昼　鶏肉のレモンペッパー焼小ライス味噌汁
夜　ヅケカツオのたたき丼
昨晩は、ＦＧＯの周回中に寝落ちした。
寝坊はしなかったけど、眠い。
あと、便秘気味のため、体重が落ちない。
出社すると、月初だからか、非常に人が多い。
肩の痛み、肩こりだが、リモートワークから解放されたら改善した。
まあ、肩を使わずに安静にしていたら、かなり改善していたので、そっちの方が主因だと思うけど。
夕飯のヅケヅケカツオのたたきが美味すぎて、１合だけのつもりが炊いた２合を全部食べてしまう。
…食い過ぎた。