全備重量やばい

朝、出かける寸前に体重計に載って来たのだが、ジーパンにジャンパーを着て、財布や携帯、ＰＳＰまでポケットに入っていたからと言って、１７０ｃｍで８１．７ｋｇはまずいだろう…常識で考えて。
ＢＭＩ指数は２８．２。言い訳の余地が無い肥満である。
ぎりぎり標準ボーダーの７２ｋｇを最小成功条件とし、食事制限…というか米や麺類の大食いを制限する予定。
ちなみに、この身長における標準体重は６３．６ｋｇ。
これが本来的な目標値であるが、いきなり１８ｋｇも落とそうなんて考えると確実に失敗するし。
とはいえ、さっそく週末にカレーミュージアムに行くから、また少し増えそうな気もする。
交友関係の飲食では、楽しむ事優先主義なんで。

2205追記 帰宅後　乾燥重量を測ってみる。７７．５ｋｇ 体脂肪率２５．０％。
ホント、デブの５ｋｇなんて日常変化の範囲内だよなぁ。