薬の効果は…７日目

体重：７７．０ｋｇ
体脂肪率：３１．５％
昼に、肉まん２つ、レーズンロール３つを食べる。
夕飯は、野菜増量てんぷらうどんと半額弁当。で食前１錠。
昨晩は食べた量が多かったせいか、油が排出される。
油の色を見る限り、体内残留時間が短いほど色が薄く、長いほどに黒っぽくなるのではないか。
トイレに行く機会は増えたが、一回あたりの量が少なくて、本当に食ってる分がきちんと排出されているのか不安になるなぁ…。