薬の効果は…２０日目

体重：７７．４ｋｇ
体脂肪率：３２．５％
夕飯は、半額弁当と焼肉セット(肉４種)、キャベツの千切り…をチンしたもの、豆腐一丁、オクラのめんつゆあえ、ちぢみ小松菜と豚肉のオリーブオイル炒め、薬１錠。
お勤め品の野菜を消化する為に、色々作りすぎた。
オリーブオイル炒めだけは、食べきれずに冷蔵庫へ。