薬の効果は…８５日目

体重：７６．５ｋｇ
体脂肪率：２５．０％
昼食は、チキンラーメン。薬１錠。
夕飯は、塩だれ豚丼(ご飯２合)にししゃも(小)10尾、もやしの和え物、味噌汁で薬１錠。
気を抜くと楽な外食に流れやすいのがなー。
手ごろなワンコイン外食より、上記の方が安く済んでるんだから。きちんと自炊しないと。