薬の効果は…１１５日目

体重：７７．２ｋｇ
体脂肪率：２３．０％
昼食は、菓子パン三つ、ヨーグルト、薬なし。
夕食は、鮭クリームソース・パスタ(350g)、薬一錠。
やはり炭水化物を絞らないとダメなのか…。
しかし、気温も上がった昨今、鍋っぽい汁物はきついしなぁ。