2009-07-16 薬の効果は…172日目 diet 体重:75.2kg 体脂肪率:21.0% 昼食は菓子パン2つ、薬なし。 夕食は、ミートソーススパ(300g)とキャベツの醤油バター炒め、ヨーグルト1パックも薬一錠。 今日も誕生日の自棄食い行き損ねた…orz