2009-07-29 薬の効果は…185日目 diet 体重:75.3kg 体脂肪率:19.0% 昼食は、菓子パン2つ、薬なし。 夕飯は、海鮮どんぶり、もやしのナムル、薬一錠。 いい加減、麺類ばかりもアレなので、米を補充。買い置きの肉もあるし、明日は焼肉丼にしようかなぁ…。