薬の効果は…４７０日目

体重：７６．４ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
昼食は、ホットケーキ８枚、薬無し。
夕食は、ツナマヨ丼(1.5合)、チキンラーメン、薬なし。
冷蔵庫に残っていた牛乳と卵、105円で買っておいたホットケーキミックスを使って、ホットケーキを作ってみる。
面倒なかき混ぜも、500円で買ったハンドミキサーという強い味方が居るので楽勝だし。
更に引越しのお陰で、大昔に鍋料理にも使えるというフレコミで買った深底のホットプレートが発掘されていたので、無駄に弱火でガスを浪費せずに作れる。
このホットプレート、かなーり前(軽く５年以上前)に餅を焼いた後、シンク下の収納に放り込んで存在を忘れていた為、全体的に汚れていた他、ホットプレート部に僅かに残った餅をエサにカビが発生。
「厚いテフロン層」を謳っていたはずのホットプレート部のごく一部がカビに侵食されてハゲていたりしたが、丁寧に洗い落とし、陰干しして水気を乾かした後使ってみたら問題なかったので、さっそくホットケーキを焼く。
フライパンを使ってガスで焼くと、コゲ易いけど、ホットプレートだと逆に狐色に焼くのに時間がかかるな。
相変わらず粉モノのコストパフォーマンスは良すぎて怖い。
ホットケーキミックス(105円 350g)、卵(26円 Ｌ２個)、牛乳(42円 250ml)、バター少々とメイプルシロップ。
これで直径20cm級のホットケーキが８枚分。１枚辺りのコストは約22円。
夕飯は、発掘されたツナ缶(賞味期限2009.11ｗ)に醤油とコショウ、マヨで作ったツナマヨをご飯に載せて、ツナマヨ丼とチキンラーメンを食べる。