薬の効果は…５５０日目

体重：７４．０ｋｇ
体脂肪率：２３．５％
昼食は、さくら水産で唐揚げカレー、薬なし。
夕食は、ピリ辛チーズ鍋、半額寿司、パスタ150g、冷奴１丁、薬なし。
最近食欲と調理欲が激減していたので、目先を変えてみようとランチはカレー、夕食は鍋にしてみた。
目の前に食事があれば、ペロリと食べてしまえるが、やはり面倒くささが先にたつ。
また、先月の電気代いきなり5700円と激増。(先月までは4000円以下)
ＩＨ調理器と、扇風機(強)で24時間換気が効いたのかも。(普段は扇風機は中で運転。エアコンに比べれば消費電力が少ないとは言え、意外と扇風機も全力運転時の消費電力は40Wくらいあるから24時間回すとそれなりに効く)
ガス使用量は１立方メートルも使わない状況であり、ガス単価は値上がりしたものの、基本料金は100円ほど前のガス屋より安いので、２立方メートルまでは、前のガス屋と同値段で使える計算になるから、もう少しガスを併用しよう。
あと、イマイチ効果が不明な昼間の扇風機による強制換気を止めてみよう。
元々はファイルサーバ代わりのＰＣ周辺の熱空気を排出する為だったけれど、効いてる感じがないし。