薬の効果は…７３４日目

体重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
昼食は、フルーツグラノーラ50g、牛乳200ml、薬なし。
夕食は、半額弁当、ご飯(1.5合)、薬なし。
さて、フルーツグラノーラ２袋を食べきり、その効果を鑑みるに、期待していた「便秘解消」効果は、あんまりなかった。
という結論に達した。
一応、おなかがガス(オナラ)で脹れた感じが起きやすくなったので、食物繊維による整腸効果はあると思うのだが、便秘解消と言う状況には程遠かったのだ。
また、自分の場合は、朝食を摂らない事でのデメリットも無い代わりに、朝食を摂る事でメリットも無い体質だったので、朝食・昼食を定期的に食べるようになっても、あんまり関係ないし。
というわけで、フルーツグラノーラは本日で終了。