薬の効果は…９１３日目

体重：７３．３ｋｇ
体脂肪率：２４．５％
夕食は、オクラとツナのパスタ(300g)、薬なし。
ここ数日、口内炎の治りが遅いので、ミネラルとビタミンのサプリを購入。
帰宅後は、安かったオクラを使って和風パスタを作成してみた。
　1.塩を振って板ずりして産毛を取ったオクラを粗くみじんぎり。
　2.オリーブオイルを暖めたところにオクラ投入。軽く火が入ったところでツナを投入。
　3.電子レンジでパスタをゆでる。
　4.パスタの茹で汁をお玉１杯分くらい2.に投入して再加熱。しょうゆとめんつゆで味を調える。
　5.4.をパスタに乗せて、刻み海苔を掛けてｳﾏｰ。
…と行きたがったが、やや味付けが薄かったので、ちょい失敗。
材料費は、オクラ(50円)とツナ缶(78円)、パスタ300g(78円)の206円。