薬の効果は…１２７３日目

体重：７５．９ｋｇ
体脂肪率：２５．５％
昼食は、焼肉市場のワンコインランチ、薬なし。

夕食は、ステーキサンド、ミネストローネ、マッシュドポテト、薬なし。
先週買った国産牛のロースステーキ肉が２枚あったのだが、ご飯を炊くのが面倒だったのと、パンとレタスが在庫されていたので、焼いて塩コショウしたロースステーキ肉をカットして、パンに挟んで食う。
アメリカ産やオージービーフだと、サーロインでも歯で噛み切れないが、国産牛だと和牛じゃなくても歯で噛み切れるし、肉がジューシィ。
電子レンジで作ったマッシュドポテトも美味い。
更に味付き肉やカルビを焼いて、レタスとパンで食べる予定だったが、連日の食いすぎのせいか、単に味に飽きたのか、お腹一杯になってしまった。
なので同時に作っていた、レタスと牛タンとジャガイモのミネストローネ(圧力鍋利用)は、そのまま冷製にする為に手鍋に移して冷蔵庫へ。
明日食べよう。
ミネストローネの良い点は、味噌汁と違って冷やして飲む、と言う選択肢があることだと思う。
加熱してよし、冷やしてよしのトマト系は、実に便利だな。