腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ - WSJ

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「プランクポーズ」と呼ばれる動きはヨガ教室から派生したもので、腹筋に代わる運動として広く活用されている。プランクポーズは腕立て伏せの上がった状態に似ており、かかとから肩までの部分を水平に保つ。また、肘を床につけた格好で行われることも多い。
専門家によると、プランクポーズは胴体あるいは体幹の前部と側部、背部の筋肉を使うが、腹筋運動は筋肉のほんの一部しか必要としないという。
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http://jp.wsj.com/articles/SB10421733196172483684504581436921882431938

マジか！？
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腹筋だとバタバタ動いて誇りが立つから、部屋ではやり難かったんだけど、これなら出来るかな？