食事を記録しよう

体重：８９．６ｋｇ
体脂肪率：３０．５％
朝食：ビーフシチューの残り
昼食：野菜ミックスをレンチンしてドレッシング
会社近くの「まいばすけっと」で、９９円(税込)の野菜ミックスを購入。
電子レンジで温めた後、ノンオイルドレッシングを掛けて食ったのだが、正直味は微妙。
多分、ドレッシングが不味い。
四ツ谷三丁目のスーパーまで足を延ばしたのだが、基本的な値段が高めの上に、時間的に値引き特価品も無いから、正直微妙。
やっぱり、自宅である程度下ごしらえした上で冷凍し、会社に持ち込む方向で考えた方が良さげ。
追記。体重と体脂肪率は本来朝に測る値を基準とすべきなので、今日の所は参考値で。
なお、帰りがけのスーパーで肉とか野菜とか弁当とか半額品を買ったので、弁当は明日の朝食、鶏胸肉は試して無かった「水に漬けてジューシィ」という技を試す為に、水に漬けて明後日の朝食にする予定。
とりあえず、冷凍庫を空けない事には安くてヘルシーな素材を貯め込むのにも限度があるので、冷凍庫の中の食材を減らさんとなぁ。