食事を記録しよう

体重：８７．１ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
朝食：ウィダーインゼリー
昼食：おにぎり１個
夕食：海鮮丼(ご飯２合)
やはり、量はともかく好き勝手食って下がるのは、最初の５ｋｇだけやなぁ。
昼は外食しないときは野菜のレンチンに統一するぐらいのカイゼンはいるかも…。
朝食べる筈だった刺身が夕飯までスライドしてしまったから、鮮度的にアレかと思って「ヅケ」にして食べたのだが…美味すぎて、明日の朝に半分食べる予定で炊いた２合分のご飯を全部食べてしまった。
…ぐぬぬ。夕飯は魔物やでぇ…。
仕事で通り過ぎた場所が、「幸手権現堂桜堤」という桜の名所で、見物は出来なかったのだが、写真は撮れた…とおもったら、天気がイマイチで光量不足。残念な写真になってしまった。