食事を記録しよう

体重：８１．６ｋｇ
体脂肪率２６．４：％
朝食：カレー(ごはん１合) with おくすり
昼食：菓子パン
夕食：そうめん(200g)、キャベツと鶏胸肉の蒸し物、中華フカヒレスープ(500ml)
午後から直接客先へ。
昼が少なめだったので、夕飯をガッツリ行ってしまった。
まあ、水分が大半だから、出せば減るんだけど。