2018-03-15 食事を記録しよう diet 体重：ｋｇ 体脂肪率：％ 朝食：アサリの炊き込みご飯 ｗｉｔｈ おくすり 昼食：豚キムチとキャベツ炒め定食 夕食：シューマイとアサリの炊き込みご飯 喉を刺激する揚げ物は控えるように注意されていたので、適当な中華を…と行って見たら、豚キムチとキャベツ炒め…このお店はリーズナブルなんだけど、ちっと辛めの味付けなので、喉にどうなんだろう、と思いつつ食べた。 うん、やっぱり刺激の強い食べ物も自粛だわ(爆)
