薬の効果は…２４日目

体重：７６．８ｋｇ
体脂肪率：３５．５％
昼食に、カップ蕎麦、バナナ１房。薬は飲まず。
夕食は、昨日のほうとう鍋の残りに、もちを４つ入れたもの。食前一錠。ぷらす風邪薬。
どうにも風邪っぽくて喉が痛い。
空気が乾燥しているせいでもあるので、外出後のうがいとマスク着用を励行。
…しても朝起きるとノドはガラガラなのだが。(口呼吸する為とマスクが寝ている間に外れてしまう為)
油が少ない食事の割に、炭水化物バリバリのせいか、体重が増加傾向。
やはり、炭水化物は鬼門か。