体重：７６．１ｋｇ
体脂肪率：３３．０％
昼食に、菓子パン三つ。薬は飲まず。
夕食は、生たらこを使ったたらこスパ３５０ｇに半額弁当。食前一錠。ぷらす風邪薬。
サンレッドを見てから、作って食ってみようと狙っていたら、ちょうどいい具合に生たらこ半額を発見。
作ってみたのだが、パスタの量に対してバターが足りてなかったっぽい。
それでも、市販のソースよりは美味しく、たらこの量も多かったので、満足度は高い。
ただし、炭水化物多めなので、半額弁当で野菜補充。
あとは、見切り品の野菜で安く大根が手に入ったので、明日はおでんだ。
