2009-04-15 薬の効果は…81日目 diet 体重:76.1kg 体脂肪率:22.5% 夕食は、パスタカフェ スパッソの海の幸たっぷりボンゴレソースLL。帰宅後に、半額弁当2つと一晩寝かせたシチューを1杯。 薬一錠。 …流石に、食いすぎだよなぁ。 胃袋的には8分目だけど。