薬の効果は…１７６日目

体重：７６．４ｋｇ
体脂肪率：２５．０％
昼食は、パスタ(バター醤油とツナクリーム)、薬一錠。
外食する予定だったが、朝方に体か冷えていたのか腹痛で昼近くまで寝て過ごす。
風呂に入り、じっくりあったまって回復したものの、ランチタイムを逃してしまい、そのまま自炊コースに。
出かけるついでに野菜類の補充もする予定だったが、流れてしまったので夕飯時にてきとーに安い食事を求めてスーパーをハシゴするものの、出物は無く、結局夕飯は食欲もあまりないし、パスイチ。
基本的に、在庫で済ませているから出費が無いのはありがたいけれど、在庫しているのが麺類ばかりなので、炭水化物しか摂れないのが難点だよなぁ。
明日は会社帰りにモヤシ他の安い野菜類を補充しよう。