薬の効果は…226日目
体重:75.2kg
体脂肪率:20.5%
昼食は、菓子パン3つ、薬無し。
夕食は、明太子パスタ(400g、105円。明太子は半額178円)と青梗菜(50円)のおひたし、半額惣菜の酢豚(78円)、薬一錠。
んー。本当は惣菜系の買い物も減らしたかったんだけど、何故かお買い得品が。
体重:75.2kg
体脂肪率:20.5%
昼食は、菓子パン3つ、薬無し。
夕食は、明太子パスタ(400g、105円。明太子は半額178円)と青梗菜(50円)のおひたし、半額惣菜の酢豚(78円)、薬一錠。
んー。本当は惣菜系の買い物も減らしたかったんだけど、何故かお買い得品が。