2009-10-16 薬の効果は…263日目 diet 体重:76.6kg 体脂肪率:22.0% 昼食は、4枚切り食パン4枚、目玉焼き4つ、キャベツとトマトサラダ、かぼちゃの煮つけ、薬一錠。 夕食は、半額赤飯2つと半額天ぷらそば、薬一錠。