2010-02-19 薬の効果は…３８６日目 diet 体重：７７．８ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 昼食は、菓子パン２つ、薬なし。 夕飯は、ビーフシチュー、薬一錠。 ビーフシチューのルーと、根菜類が安く手に入ったので、冷凍庫の牛スジ肉を使ってビーフシチューを作成。 一晩寝かせる前に、カップ一杯ほど食べる。 やっぱり、トロトロスジ肉は美味いのう。 …かなり、脂が出てたので念のため、薬を一錠。
