薬の効果は…４０３日目

体重：７６．７ｋｇ
体脂肪率：２７．５％
昼食は、菓子パン２つ、薬なし。
夕食は、豚ロース肉の西京焼き２枚、同しょうが焼き２枚with卵と辛子明太子１腹でご飯２合、薬一錠。
冷凍庫の在庫整理で仕方が無いとは言え、もったいない食い方してるなぁ…。