2011-02-05 薬の効果は…735日目 diet 体重:69.5kg 体脂肪率:21.5% 昼食は、海鮮鍋とうどん、生牡蠣とご飯1.5合、薬なし。 昨日買っておいた海鮮鍋と生牡蠣を食べる。 明日は焼肉食べ放題なので、多少足りないくらいで丁度良い。