薬の効果は…７８４日目

体重：６９．９ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
昼食は、和風シャケパスタ(200g)、薬なし。
夕食は、明太子とご飯(1合)、海鮮ワンタンとろみスープ、薬なし。
今日は、寝坊してエロゲーして終了。
和風シャケパスタ…パスタを電子レンジで茹でている間に、焼き鮭をほぐして小骨を取り除き、フライパンにオリーブオイル大さじ１、細かく刻んだ鷹の爪ちょっぴり、チューブニンニク少量を炒めて香り付けしたところに、醤油大さじ１、めんつゆ大さじ１、味塩をぱらぱらと振ったところに、ほぐした焼き鮭を投入し、過熱。パスタが茹で上がった所で、茹で汁を30-50mlと共にフライパンに放り込み、軽く加熱しつつ合えて完成。
…さらさらな和風ソースとディチェコの組み合わせはいい感じやな。
海鮮ワンタンとろみスープ…98円の塩ワンタンスープに、冷凍庫備蓄していた小粒ホタテの塩焼き用の小粒ホタテを放り込んで、溶き卵を入れて、カタクリ粉でとろみをつけただけ。