薬の効果は…８４２日目

体重：７０．８ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
昼食は、ダブルクォーターパウンダーのLLセット、薬なし。
夕食は、二色そぼろ丼、薬なし。
今日はダイエーの朝市だったので、無洗米ひとめぼれ5kgを1500円、ミネオラ16個入り300円、どら焼き6個200円を購入。その後に池袋・秋葉原散策してマクド飯。
夕飯は余っていた牛ひき肉150gを醤油大３、みりん・料理酒大１、砂糖大１．５、しょうが(チューブ2cm)を一煮立ちさせた所に入れて、煮汁が少なくなるまで煮詰めて完成。
卵は砂糖を加えて良く混ぜたものを細かく炒って作成。それをご飯(1.3合)に乗せて完成。
…簡単な割に食いではあるなぁ。
煮詰めるのに時間が掛かるのが難点か。