薬の効果は…８５１日目

体重：７３．４ｋｇ
体脂肪率：２０．０％
夕食は、半額寿司、おにぎり２つ、菓子パン２つ、カップ麺、ご飯(1.5合)、マグロのあら焼肉風、薬なし。
なんか夕飯時になって、ラーメン大盛りを食べるか、自炊するか迷いつつ買い物に行ったら、色々買ってしまったので自炊に。
マグロのあらが安かったので、醤油と生姜とニンニクで３０分ほど漬け込んで、キャベツの千切りの上に乗せて焼肉風に。
ご飯が炊けるまで、明日の昼飯用に買って来たおにぎり２つと菓子パン２つを、なんとなく食ってしまう。
まあ、良くあること。