2011-07-11 薬の効果は…811日目 diet 体重:71.0kg 体脂肪率:23.0% 朝食は、半額寿司*2パック、薬なし。 夕飯は、冷やし中華(3玉)、薬なし。 ホイコーロー用の肉とキャベツをレンジでチンして具にするという手抜き冷やし中華。