薬の効果は…８４０日目

体重：７３．５ｋｇ
体脂肪率：２１．５％
夕食は、ミネストローネスパゲティ、鳥唐揚げのみぞれ和え、薬なし。
昨日、またローソンショップ100で、２缶１０５円のホールトマトが手に入ったので、キャベツ、エリンギ、たまねぎ、ベーコンをたっぷり入れたミネストローネを作成。
そこにスパゲティを200g程放り込んで、ミネストローネスパを食う。
あと、先日買って置いた鳥の唐揚げ串から鳥の唐揚げをはずしてチンしたあと、大根おろしとポン酢、しょうゆでみぞれ和えにする。
…今日もゲロ暑くて、帰宅直後は体重７０．４ｋｇだったのに、食ったらあっという間に…。
明日は、残りの大根おろしとツナ缶で、ツナおろしスパでも食べようかね。