薬の効果は…９２９日目

体重：７４．４ｋｇ
体脂肪率：２３．５％
朝食は、ハムトマレタスサンド(１斤)、薬無し。
昼食は、あきばのざるそば大盛り、薬無し。
夕飯は、半額弁当２つに、おはぎ２個、薬無し。
今日はシフト勤務だったので、昨日食い損ねたハムトマレタスサンドを作ってみる。
何のことはない、ハムエッグ(材料費60円)とレタス(50円)を焼いた食パン(77円)に挟むだけの簡単な料理なのだが、買っておいたとろけるチーズ(100円)を使うの忘れてた…。
そして、平日昼間にバイキングに行くほどの時間は無いが、平日にしか行けない所でメシを食おうと、あきばへ。
うーん、微妙に味が落ちた、というかコシが弱くなってるかな。
そして、シフト勤務で２３時頃に帰宅したのだが、途中で半額弁当が確保できたので食う。
…よく考えたら、今日は食いすぎた、と体重計に乗って気付く。