体重：７６．５ｋｇ
体脂肪率：２３．５％
昼食は、カップ麺、薬なし。
夕食は、ロースステーキ(250g+200g)、ご飯２合、薬なし。
帰りに寄ったスーパーで、ステーキ用の牛肉が色々と安かったので、突発的にステーキの日とした。
ナイフとフォークでちまちま切るのは面倒だったので、焼いた直後にキッチン鋏で食べやすい大きさにカットしたのだが、これ便利だな。
ヤヤ固めのオージービーフでも、食べやすい大きさにカットされていると食べやすいし。
とはいえ、とっくに四捨五入して四十路なオッサンなので、安い肉をガッツリ食べるより、グラム１〜１．５Ｋ円クラスの国産牛肉を食ったほうが満足度が高くなってて困る。
