薬の効果は…1120日目
体重:77.2kg
体脂肪率:23.5%
朝食は、おにぎり2つ、薬なし。
昼食は、ステーキ丼(2合)、薬なし。
夕食は、鮭はらみパスタ、薬無し。
今日は一日引きこもってゲームとアニメ鑑賞と部屋掃除。
昼は、いい加減ヤバそうな和牛ロースステーキ(250g)を焼いてステーキ丼。
夜は、いい加減ヤバそうな鮭ハラミを焼いてバラし、ガーリックで香り付けしたオリーブオイルで炒めてバターしょうゆで味付けしたところに、パスタを放り込んで食う。
体重:77.2kg
体脂肪率:23.5%
朝食は、おにぎり2つ、薬なし。
昼食は、ステーキ丼(2合)、薬なし。
夕食は、鮭はらみパスタ、薬無し。
今日は一日引きこもってゲームとアニメ鑑賞と部屋掃除。
昼は、いい加減ヤバそうな和牛ロースステーキ(250g)を焼いてステーキ丼。
夜は、いい加減ヤバそうな鮭ハラミを焼いてバラし、ガーリックで香り付けしたオリーブオイルで炒めてバターしょうゆで味付けしたところに、パスタを放り込んで食う。