薬の効果は…１１８９日目

体重：７３．０ｋｇ
体脂肪率：２４．５％
朝食は、焼き牛スジチャーハン(2合)、薬なし。
昨日食い損ねたご飯を、そろそろ飽きてきた牛スジ煮のタレと油を使って炒めてみた。
牛スジ煮はやっぱりきちんと丁寧にアクを取るべきだと思うし、臭い消しの生姜やネギはケチっちゃいかんと思う。
午後３時からのサイン会に間に合うように秋葉原へ行ったのだが、ＧＷ初日らしい混雑で、正直疲れた。
サイン会自体はつつがなく終了。